18 Nisan 2021 Pazar

biraz nostalji

Popüler olmak, adından söz ettirmek güzeldir. Peki ya devamlılığı? Gün olur hafızalardan silinir insanlar. Tabi televizyon ve müzik dünyasından bahsediyorum. Hemen sosyal medyayı düşünmeyelim, rica ederim :)  Küçüklüğümüzde ya da gençliğimizde hayran olduklarımızdan kaçını hatırlıyoruz?

                                               

Hadi hafızamızı zorlayalım biraz, ne dersiniz?


Ayça Şen
Radyo programlarını dinler miydiniz? İlginç şakalar yapardı Ve uzun süre konuşulurdu. Blog sitesi de vardı. Yıllar geçerken o Da bir kitap yazmış, bir albüm çıkarmış ve anne olmuş...

Özlem Yıldız
Ekranların sevilen yüzü! Pek çok yarışma programında hostes olarak görev yaptı, Çarkıfelek'ten hatırlarsınız. Sabah şekeri de olmuştu değil mi? Bir dönem ne çok sabah programı vardı... O Da çoluk çocuğa karışmış. Popüler olduğu dönemlerde sık sık Bağdat Caddesi'nde rastlardım kendisine.

Melike Öcalan
Sabah şekeri denince Melike Öcalan'dan bahsetmeden yapamadım. Vatan Şaşmaz ile uzun süre sabah programı sunmuşlardı. Melike Öcalan, yine o yılların ünlülerinden Suat Suna ile evlenmişti.

Zeynep Değirmencioğlu
Ayşecik filmlerini seyretmeyen var mı? Bir döneme damgasını vuran küçük yıldız! Şöhreti sevmemiş olacak ki gözlerden uzak yaşamayı tercih ediyor.

Peki ya diziler?
Asmalı Konak, Zerda, Ekmek Teknesi, Kurtlar Vadisi...
Zerda dizi müziğini Kıraç yapmıştı ve Nokia telefonlara bu melodiyi yüklemek için kaç takla atıyorduk, hatırlayan var mı?












19 Mart 2021 Cuma

Dünya Uyku Günü

Bugün 19 Mart Dünya Uyku Günü olduğunu biliyor muydunuz? Ben bilmiyordum, güzel bir sosyal sorumluluk projesi sayesinde öğrenmiş oldum. Yataş bugüne özel #BizDeUyumuyoruz etiketiyle yapılan paylaşımlar için “TEV Korona Kahramanlarına Vefa Fonu”na katkı yaparak bu hareketi destekliyormuş. Tebrik ediyor ve detayları da paylaşarak yazıma devam ediyorum. siz de öze hazırlanan filtre ile destek olabilir


Sağlığımız için gece gündüz çalışan, hayatı pahasına mücadele eden, evinden ve sevdiklerinden uzak kalan uykusuz kahramanlarımız yani tüm sağlık çalışanlarımızın yanında olduğumuzu göstermek için bu gece #BizDeUyumuyoruz etiketiyle paylaşım yapabilirsiniz.

dünya uyku günü


Siz de destek vermek için #BizDeUyumuyoruz etiketiyle, istediğiniz bir fotoğraf ya da video paylaşıp, sağlık çalışanlarının yanında olduğunuzu gösterebilirsiniz. Dilerseniz siz de bugüne özel hazırlanan Instagram filtresini kullanabilirsiniz. 

8 Mart 2021 Pazartesi

Kettle ve çaydanlık temizliği

Size büyük ya mucizevi bir pratik temizlik önerisiyle gelmedim, gelemedim bugün de... Temizlik vs önerileri konusunda çok da başarılı olduğumu söyleyemem ama ne yapmamanız konusunda size bir uyarıda bulunabilirim. Dün çaydanlık ve kettle iç temizliği için öyle yanlış bir şey yaptım ki akıllara zarar!!!

Kettle ve çaydanlık temizliği


İnstagram keşfette karbonatla temizlik videoları izlemiştim. Sanırım aklımda yanlış kalmış olacak ki su ısıtıcımı yarıya kadar suyla doldurup yarım paket karbonat ile kaynattım. Çaydanlığı da aynı şekilde... Baktım bir farklılık yok, herhalde az karbonat koydum diyerek işlemi daha fazla karbonatla tekrarladım. Çaydanlıkta yine bir değişiklik olmadı. Karbonatlı su çaydanlığın içinde beklesin bari sabaha kadar diye bıraktım. 

Su ısıtıcıya da max seviyeye kadar suyla doldurup bir paket karbonatı boca ettim. Çaydanlıkta yeterli olmadıysa kettle'da da beklesin sabaha kadar bari diyerek biraz balkona çıktım. Yaklaşık 5 dakika sonra eşim ve çocuklar korkuyla mutfağa girdiler. Kettle'ın kapağı PAAAAT diye açılıp etrafa karbonatlı su saçılmış. Tezgah komple su, fayanslar dalga dalga, yerler beyaz beyaz halkalar ben ŞOK

Meğer kettle ve çaydanlık içindeki kireç temizliği için limon tuzu kullanılıyormuş. 

Daha önceleri Rossman marketlerden kettle temizleyici toz alıyor ve kolayca işlem yapıyordum. Onlar da epey zamanlanmış son zamanlarda, ekonomi yapayım derken su ısıtıcısından oluyordum. 

Bir de alışveriş merkezlerine pek gidemeyince alamadım malum...

Aman bundan sonra bana ders olsun, o sırada ben ya da birimiz mutfakta bulunuyor olabilirdik.

Karbonatla 

fırın temizliği,

yatak-baza temizliği,

çamaşır makinesinde yumuşatıcı amaçlı kullanımı,

tıkanmış lavabolarda kullanımı gibi pek çok temizlik yapılıyormuş. Aman bu patlama bana ders oldu, hiç birini de denemem. 

Ben su ısıtıcımı ne mi yaptım?

İyice kuruladıktan sonra balkona kurumaya bıraktım. Hani telefonlar suyla temas ettiğinde iyice kurumadan açmayın diyorlar ya o hesap tamamen kurusun, iki gün balkonda güneşte kalsın da öyle çalıştırdım. Yıllardır kullandığım çok memnun olduğum su ısıtıcımın akıbeti iyi oldu  çok şükür.

Birinci ağızdan duymadığım, tavsiye almadığım bir şeyi de yapmam bundan böyle. Size de tavsiye ederim.  Sizin de böyle deneyimleriniz varsa bizimle paylaşmak için yorum kısmına yazar mısınız?






5 Mart 2021 Cuma

Filtre kahve nereden alınır

Filtre kahveyi siz de benim gibi seviyorsanız bu yazı tam size göre diyebilirim. Yağ yakımına yardımcı olan, beyin fonksiyonlarını hızlandıran, enerji veren filtre kahveden ben vazgeçemiyorum. Bu yüzden en iyi, en lezzetli, en kaliteli filtre kahveyi alırken ince eleyip sık dokuyorum.


Bir arkadaşımın tavsiyesiyle denediğim LeeuwKoffie ise bu işte gerçekten uzman. Beymen mağazalarında ikramlarda da bu kahveler kullanılıyor biliyor muydunuz?

Filtre kahve nereden alınır

Depresyona girmeyi de önleyen filtre kahveyi alırken nelere dikkat edilmeli yazıyorum size:

Kahvenin ne zaman kavrulduğuna dikkat edilmeli.

Valfli pakette olması tercih sebebidir.

Kuru bir ortamda muhafaza edilmiş olmalı ve siz de saklarken buna dikkat etmelisiniz.

Kahveyi demleyeceğiniz aparata uygun şekilde öğütülmüş olmalı.

Ev tipi basit bir kahve öğütücü ile kahvenizi kendiniz tazecik öğütebilirsiniz. 


Gelelim kahve çeşitlerine:

Afrika Kahveleri - Kenya, Etiyopya, Tanzanya

Meyve tatları yoğundur. Bergamot aroması seviyorsanız tercih etmelisiniz. Bunlardan alacaksanız aromasının kaybolmaması için az kavrulmuş olmasına dikkat etmelisiniz.


Orta Amerika Kahveleri: Costa Rica, Guetemala, Meksika

Kakao, esmer şeker tatları yoğundur. Aromaları nedeniyle ünlü zincirlerde genelde bunlar tercih edilir.


Güney Amerika Kahveleri: Kolombiya, Brezilya, Peru

Türkiye'de en çok tercih edilen kahveler bunlardır. Türk kahvesi de genellikle Brezilya'dan gelen çekirdeklerden hazırlanmaktadır. Benim de favorim olan Kolombiya kahveleri ise yumuşak içimli, orta büyüklükte, kakao tatlarından oluşmaktadır. Düşük asidite oranı tercih sebebidir. 


Yine de bu özellikler doğrultusunda en az iki kahve deneyimleyerek sizin için en uygun olanını seçmenizi öneririm. Leeuwkoffie sitesindeki kampanyalara ve diğer kahve çeşitlerine bakmayı da ihmal etmeyin. 









Kadının Ayak Sesleri

8.Mart Dünya Kadınlar Günü'nün yaklaşmasıyla pek çok markadan arka arkaya Kadınlar Günü temalı paylaşımlar, videolar gelmeye başladı. Ben de her sene bu paylaşımları merakla takip ederim. Bu sene en beğendiğim videoların başında #KadınınAyakSesleri videosuyla Greyder var. 

Kadının Ayak Sesleri hashtagli bu videoyu sosyal medyada ya da youtube üzerinden izlediniz mi? Eğer izlemediyseniz ben sizin için youtube videosunu buraya ekliyorum ya da isterseniz #KadınınAyakSesleri buraya tıklayarak izleyebilirsiniz. Sizin görüşlerinizi de merak ediyor ve yorumlarınızı bekliyorum. 


Ben de neden bu videodan bu kadar çok etkilendiğimden bahsedeyim size biraz...

Şu anda aktif olarak tam zamanlı bir işte çalışmıyor olsam da 14 yıllık özel sektörde iş hayatı deneyimim var. Bu videoda mesleklerin cinsiyeti olmaz diyor ya ben orada vuruldum işte. Yıllar önce,  çalıştığım şirkette yöneticilik aldığımda bu ayrımcılığı ben de -bazı- çalışma arkadaşlarımdan görmüştüm: 

''Kadın Satın Alma Müdürü mü olur canım! Nasıl görüşecek üreticilerle! Atölyelere mi gidecek yani kadın başına!''

''Ben izin tarihimi ona vermem, ondan izin almam'' (neden çünkü erkek yönetici olur diye inanmışlar bir kere)

Benim aldığım bu ''yapamaz, edemez'' yorumlarına karşı çok daha uygun tedarikçiler bularak, ödeme vadelerini uzatan anlaşmalar yaparak, yaklaşık 2 yıldır piyasada bulamadıkları ürünü bulup ürün yelpazesine tekrar katarak çeşitli başarılar elde ettim. 

Şirkete gelen tedarikçiler de 'Satın Alma ile ilgilenen beyefendi ile görüşebilir miyiz' diyorlar, ben onları duyuyor ve 'hoş geldiniz buyurun benim' diyordum. Yüzlerindeki ifade şaşkınlık oluyordu. Gayet güzel pazarlıklar sonucu avantajlı anlaşmalar yapmak benim için hiç de zor değildi, çünkü işimi severek yapıyordum.

Atölyelerde yapılan cihazları test ettim, hazırlanan losyonlar için içerik kontrolü yaptım...

Hatta zaman zaman ürünleri almaya gittiğim de oluyordu. Arabayı büyük bir ustalıkla dolduruyor, yüklü araçla, evraklarla depoya ulaştığım, sevkiyatı tamamladığım oluyordu. Ben işten kaçmadım, kadın işi erkek işi diyerek ayrım yapmadım.

Mesleklerin cinsiyeti olmaz... Eğitimi, uzmanlığı, deneyimi, ustalığı olur... 

Bir kadın olarak ben de bu cinsiyet ayrımcılığını yenebilmek için kararlı adımlarla ilerledim ve başarımı kabul ettirdim. 


Mesela oğlumun ameliyatı için gittiğimiz hastanede katımızda görevli olan hemşire de bir erkekti. Çocuklarla öyle güzel ilgileniyordu ki işini çok sevdiği her halinden belli idi. Hemşireler kadın olur diye bir kural da yok. Çünkü tekrar tekrar söylediğimiz gibi mesleklerin cinsiyeti olmaz... 


Teşekkürler GREYDER bu anlamlı video ile daha çok farkındalık yaratacaksın, eminim. 





1 Şubat 2021 Pazartesi

823 yılda bir

Ne kadar da harika bir Şubat ayına girdik farkında mısınız? 823 yılda bir denk gelen bir Şubat! Pazartesi başlayıp pazar biten bir Şubat 


Takvimime not alacakken fark ettiğim ve oh be işte tam bir ay dediğim bir Şubat bu Şubat... 

Her günden 4 adet olan, sevgililer gününün de pazar gününe denk geldiği bu tertipli, düzenli şahane Şubat hepimiz için harika geçsin, güzellikler getirsin, dertleri sıkıntıları götürsün. 

Şubat ayı benim için değerlidir, çok sevdiklerimin doğum günü vardır bu ayda... Bir de tabi sevgililer günü var değil mi? 

Eğer hayata bir mucize gibi bakmayı başarırsak hayat zaten bir mucize değil mi? 


dekorasyonda yeni moda Sosyopix

Evinizdeki dekorasyon ürünlerini kişisel olarak düzenlemek ve organize etmek size de iyi geliyor mu? Evimin her yerinde fotoğraflarımızı görmek, evi daha da “bizim” yapıyor benim gözümde. Hem sıcacık anılarımız hem de hatırladıkça mutluluk duyduğumuz ayrıntılar bana huzur veriyor. Bu durumda ben de yıllardır @sosyopix ten destek alıyorum. 

Sosyopix baskılarını çok kaliteli buluyorum. Başka da güvenilir, hızlı ve kaliteli baskı alacağım yer yok zaten. İlk olarak Berke’nin bebeklik albümü için Büyük Anı Kitabı sipariş vermiştim. 50 den fazla fotoğrafı Bade ile paketten çıkan stickerlar ile yerleştirip tarihlerini ve önemli notları özel jel kalem ile yazmıştık. Bizim için çok değerli bir Anı kitabı, sonra bir tane de küçük anı kitabı yaptık Bade ile. 

2-3 sene öncesinde eski evimizde Coffee Corner yaparken de Metal Anı Çerçevesi sipariş vermiştim. Kahve köşemi tamamlayan parça oldu. Çalışma masası üzerine ya da evde not almak için de kullanılabilir harika bir parça! Üzerine asmak için kare fotoğraf baskısı da ürün fiyatına dahil. Mandallar ürünle birlikte gönderiliyor. Metal çerçeve üzerine led ışık ile de kullanabilirsiniz. Yeni eve taşınırken de tabi ki yanımda getirdim. Mutfak duvarına asılan ilk parça oldu. Üzerindeki fotoğraflarda biraz değişiklik yaptım ve eski evde dikey kullanırken burada yatay kullanmayı tercih ettim. Alanınıza göre ister dikey ister yatay kullanabiliyorsunuz. 

sosyopix dekorasyon


Ahşap Anı Çerçevesi de en sevdiğim ürünlerden, kızımın odası için güzel bir duvar dekorasyonu olacağını düşünüyorum. Şimdi bir de yepyeni Sosyopix ürünlerinden Ahşap Duvar Yazısı seçeneklerine takıldım. Öyle güzel görünüyorlar ki sanırım hepsinden sipariş vermek zorunda kalacağım. Bade’nin odası için ‘live your dreams’ ve mutfaktaki Metal Anı Çerçevesinin yanına ‘this is our happy place’ yazılarını sipariş verdim. 


Sevgililer Günü de yaklaşırken klişelerin dışına çıkarak hem kişisel hem de hoş bir hatıra olacak güzel bir hediye seçmek için de Sevgililer Günü Hediyesi tıklayarak seçeneklere göz atabilirsiniz. Sıradan hediyelerden değil, sadece sizi - ikinizi anlatan hediye seçeneklerinden benim favorilerim hediye kutuları, anı kitabı, pola kartlar, magnetler, kanvas tablolar... 

Ya senin favorin hangisi?


Bu ay yayına başlayan Sosyopix Mag dergide de yok, yok! Dekorasyon önerileri, moda, astroloji yazıları, psikoloji ve kişisel gelişim üzerine yazılar, her ay bir ünlü ile röportaj ile dopdolu bir dergi! Üstelik 5 TL 


Sosyopix kalitesi, güvenilirliği ve yenilikçi ürünleriyle en beğendiğim alışveriş sitelerinden bir tanesi. Metal baskı, kanvas tablo, kişisel takvim, poster baskı ve magnet baskı gibi pek çok seçenekten size ve sevdiklerinize uygun bir şeyler mutlaka bulursunuz. Mutlu günler...




11 Ocak 2021 Pazartesi

Trigeminal Nevralji ile baş edebilmek

Kabus gibi bir ağrı, yoksa acı mı demeliyim? Önce yavaş yavaş başlayan çakmalar ve ardından dayanılmaz ağrılar sonucu teşhis: trigeminal nevralji! Tabi daha önce hiç duymadığımız bu hastalığı doktorumuz anlattığında çok şaşırdık. Doktor da ağrıların çok şiddetli olduğunu vs anlattığında eşim şöyle bir yorumda bulundu ‘migren gibi mi doktor hanım’ Kesinlikle migren ile kıyaslanamaz dedi doktor hanım da... Ağrılarım o kadar şiddetliydi ki konuşacak halim yoktu. 

trigeminal nevralji

Doktor beynin arka tarafında sinir ve damarın üst üste gelerek birbirine baskı yapması şeklinde anlatmıştı. Ya da şöyle söyleyeyim bu damar ve sinir birbirini yıpratmış artık işlevlerini yerine getiremiyor, ağrı hissini veriyor sadece. Genellikle 50 yaşlarından sonra görünüyormuş ama benim gibi genç yaşta yaşayanlar da var. Yemek yemek, su içmek, sakız, esneme gibi ağız açıp kapama durumlarında ağrı tetiklenmiş oluyor ve çok şiddetli elektrik çarpması şeklinde ağrı oluyor. Bu ağrılar birkaç saniye bazen, bazen de dakikalarca sürebiliyor. Doktora gidene kadar ki sürede yani hafta sonu çok şiddetli ağrılar yaşayıp pazartesi nöroloji bölümüne gitmemle biraz rahatladım. O hafta sonu ne yüzümü yıkayabildim ne yemek ne su çok ama çok zor geçen 2-3 gündü... 
trigeminal nevralji


İkinci bir doktora gitmeden önce internette hastalığı iyice araştırdık. Hastalığın yani trigeminal nevraljinin halk arasında adı ‘delirten hastalık’ olduğunu internetten öğrendik. Ben bu aşamada hastalığı reddetmek istedim. Aklımda soru işaretleri vardı. Gittiğimiz ikinci doktorda detaylı ilaçlı MR çekildi. MR da öyle zorlandım ki.... Hem süresi çok uzundu hem de ağrılar geldi daha cihaza girmeden. Yatay şekilde uzanmak da ağrılarımı tetikliyordu. Düşünüyorum da tetiklemeyen ne kalmış bulamadım. Çok ama çok zor bir ağrı, bir doktor da atakta yaşanılan ağrının doğum sancısına eş değer olduğunu söylemişti. 
İlk doktor çıkışında tavsiye edilen ilacı hemen aldık ve ağrılarım hafiflemişti. Birkaç gün başka bir doktor daha araştırırken ilacı kullanmaya devam ettim. Kaya Kılıç bey de aynı ilacın farklı versiyonunu verdi ve saati saatine içmem gerektiğini söyledi. Ömür boyu kullanacaksın dedi. Kaya bey kendinden çok emin, hastasını özenle dinleyen, notlar alan ve takip eden çok kıymetli bir doktor. 
Ya ben nevralji değilsem diye ona da ısrarla soru sormamla bana ikna edici bir cevap verdi: ilaçlar iyi geldiyse, demek ki teşhisimiz doğru dedi. Bu beni ikna etti. Saatini kaçırdığımda damarlar tıkır tıkır atmaya başlıyor ve ben bunu hissediyorum! 
Kaya bey bize son derece iyi geldi, güven verdi, kendimize getirdi. Biz yine de kalıcı bir çözüm bulmak için bir beyin hastanesine ve iki doktora daha göründük. Beyin hastanesi direk bütçesiyle beraber ameliyat önerdi. Ameliyat konusuna hiç sıcak bakmadım. Gama Knife diye de bir yöntem varmış ancak onu da düşünmedim çünkü ilaçlar bana iyi geliyordu. 
trigeminal nevralji tedavisi


Bu arada belirtmeliyim ki ilaçlar tedavi etmiyor sadece ağrıyı baskılıyor, hissettirmiyor. Bir de Ankara’da Zeki Gökçil beye muayene oldum. Zeki bey de gerçekten kendinden emin ve etkili telkinlerle uğurladı bizi. Kaya bey ve Zeki beyin önerileri ile ağrılarım konusunda rahatladım. Tamamen geçti diyemiyorum çünkü ilaçları aksatırsam ya da yüksek bir stres altında kalırsam soldan soldan vurmaya başlıyor ağrılar maalesef...

Çok sorulan sorular için de ayrı bir post yapar yayınlarım. İnstagram üzerinden paylaşımlarım nedeniyle dm yoluyla çok soru alıyorum. Siz de yaşadıklarınız, deneyimleriniz hakkında postun altına yorum ekleyebilirsiniz.