19 Mart 2019 Salı

Diyet tarifler: fırında sebze

Yaz geldi mi aklıma hemen kızartma yemekleri geliyor. Bugün de yaz gibi, sıcacık bir bahar havası vardı, tabi aklıma düştü kızartma! Hem pratik hem de daha hafif olsun diye kızartmamızı fırında hazırladım. Mis gibi oldu. Sizinle de fırında sebze tarifimi paylaşıyorum hemen.

Diyet fırında sebze


Kızartma yerine fırında sebze
Patlıcan
Kabak
Kırmızı biber
Patates
Karnabahar
Havuç


Siz sebzeleri dilediğiniz gibi kullanabilir ve miktarını ihtiyaca göre belirleyebilirsiniz. Ben 2 patlıcan,  3 kabak, 2 patates, 1havuç, 1 kırmızı biber, biraz da karnabahar ile hazırladım.

Sebzeleri soyup yıkayıp süzgece alıyoruz. Ben ince uzun şeritler halinde kestim.  Bir kasede sıvı yağ, tuz, baharat ve sarımsağı karıştırdım. Suyunu süzen sebzeleri büyük bir kaba alıp hazırladığımız sos ile karıştırıyoruz. Yağlı kağıt üzerine çeşitlere göre diziyoruz. Sebzelerin üzerine tekrar yağlı kağıt örtüp fırına veriyoruz.
Diyet tarifleri

Patatesler piştiğinden diğerleri de pişmiştir. Dilerseniz yoğurt üstünde ya da servise alıp üstüne yoğurt ile afiyetle yiyiniz.
Kahvaltı için de güzel bir alternatif olabilir diyorum, siz ne dersiniz?

14 Mart 2019 Perşembe

Bal kabağı organik cilt bakımı / Pumpkin Sindirella Bakımı

Estetik ya da güzellik denince hemen merak uyanıyor değil mi? Bu yaşıma kadar (35+) estetik işlemlerle ilgili bir deneyimim olmamasına rağmen cilt bakımına her zaman önem vermişimdir. 13 yıllık kozmetik sektöründe çalışma hayatım boyunca da her bakımı, her işlemi yaptırmadım. Benim için önemli olan içeriğin doğru olması ve tabi ki uzmanlar tarafından uygulanıyor olmasıdır. En ufak işlemde bile hassas davranan biri olarak Amerikan Estetik ile tanıştıktan sonra ihtiyacım olan işlemleri tek tek inceledim ve bir yerden başlamaya karar verdim. Onların bana önerdiği işlemler, benim tam da ihtiyacım olan şeylerdi, bilirsiniz bu gibi konularda karşınızdakinden güven duygusunu almak önemlidir. Ekip, ihtiyaçlarımı belirlerken objektif davrandı. 


İlk adım olarak organik cilt bakımı yapmaya karar verdik. Pumpkin Peel Sindirella Bakımı hamilelere, lohusalara bile uygulanabilen organik bir bakım.

amerikan estetik


Pumpkin Peel Sindirella Bakımı neler vaat ediyor?



  • cilde nem veriyor
  • kılcal damarları yatıştırıyor
  • gözenekleri küçültüyor
  • anti aging yani yaşlanma karşıtı
  • ciltteki ton eşitsizlikleri üzerinde etkili
  • çil tedavisinde de kullanılıyor


amerikan estetik



Pumpkin Peel Sindirella Bakımı nasıl yapılır?


Cilt temizliği, tonik ve peeling uygulamasından cilde buhar veriliyor. Buhardan sonra cilt yağ bezelerinden ve siyah noktalardan arındırılıyor. Ölü deriden arındırılan cilde bal kabağı peeling uygulanıyor. Sonrasında kağıt görünümlü bir maskeyi özel solüsyon ile çözerek C vitamini serumu haline dönüştürüyorlar. Gerçekten ilginç bir uygulama. C vitamini serumu cildi aydınlatıyor. Sırada altın maske var! Altın maske gözenekleri sıkılaştırıyor, yoğun nem veriyor. Bu maske uygulanırken ağız göz her yer kapanıyor :) Uygulamayı izlemek isterseniz aşağıya youtube videomu ekliyorum.



Pumpkin Peel Sindirella Bakımından sonra 24 saat yüzümüzü yıkamıyoruz. Neden derseniz cilde uygulanan bakımın iyice emilmesi gerekiyor, o kadar maske boşa gitmesin tabi... Bu bakım etkisini uygulamadan 2 gün sonra gösteriyor. 


organik cilt bakımı


Cildinizin ihtiyacına göre ayda bir ya da iki kere yaptırabileceğiniz bu uygulama ile sağlıklı ve parlak cilde kavuşmak çok kolay... 

Siz de cildinizin ihtiyaçlarını merak ediyor ya da işlemler hakkında bilgi almak istiyorsanız Amerikan Estetik Ücretsiz Danışmanlık hizmetinden faydalanabilirsiniz. Dilerseniz Whatsapp bilgi hattını (05444188019) da arayabilirsiniz. 






26 Şubat 2019 Salı

Evde tam buğdaylı ekmek -mayasız-

Evinizde ekmek yapma makineniz var mı? Benim yok. Bir ara çok popülerdi, alıp almamakta kararsız kalmıştım, geçici bir heves gibi gelmişti. Muhtemelen de öyle olacaktır. Yıllar geçti ve ben ancak evde ekmek yapmayı deniyorum :)

Çocuklar için farklı tarifler denemeyi ve yedirmeyi çok severim bilirsiniz. Kek, pankek vs artık çoğunlukla tam buğday unu kullanıyorum, neden ekmekte de kullanmayayım dedim. Bir anda gelişti olay ve kendimi internette tarif ararken buldum. Pek çok tarifi okudum ve kendi tarifimi oluşturdum. Tarifim tabi ki maya içermiyor. Ben mayalı ürünleri pek sevmiyorum ve tabi yapmayı da bilmiyorum :))))
Evde mayasız ekmek yapımı

Tam buğday unlu ekmek tarifi -mayasız-


Bir bardaktan biraz fazla tam buğday unu
2 çorba kaşığı mısır unu
1 yumurta
1 bardak süt
Çeyrek su bardağı sıvı yağ
Yarım çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı kabartma tozu

Bütün malzemeleri karıştırma kabına alıp yoğuruyoruz. Ben hamur yoğurma makinesinde karıştırdım. Kek hamurundan daha yumuşak bir hamur olması gerekiyor. Eğer yoğun olursa birkaç kaşık su ile hamuru inceltebilirsiniz. 

200 derecede önceden ısıtılmış fırında 30 dakika kadar pişiyor. Kağıt kek kalıplarımı kullandım. Kalıpları yağlamadım, tepsi üzerine dizerek yarısı kadar hamur koydum. 


Fırından çıkan sıcacık ekmekleri çocuklar sevdi. Berke çok yemedi ama Bade pek sevdi. Tabi biz de çok sevdik. Bu ölçü ile yaptığım ekmekten 2 parça kaldı. Böyle az az yapıp sıcağıyla yemek de bir seçenek, 2 ölçü yaparak ertesi güne bırakmak da bir seçenek. 
Tercih size kalmış. Afiyet olsun, sevgiler. 

21 Şubat 2019 Perşembe

Zara yeni sezon lansmanı

Dolaplarımızın olmazsa olmazı, her sezonun mutlaka bir parça alınası markası Zara, Türkiye’de ilk defa bir lansman ile 2019 ilkbahar yaz koleksiyonunu tanıttı. Esma Sultan Yalısı’nda gerçekleşen lansmana ben de katıldım. Çok beğendiğim parçalar oldu elbette... Hem de epey bir fazla oldu diyebilirim. Özellikle beyaz parçalara bayıldım tabi herkesin harcı değil onlar. Neon parçalar da düşündürdü beni... Acaba giyer miyim ben de!!!

Zara 2019 ilkbahar yaz


Hasır ve örgü çantalar bu sezonda bizimle... Çok orjinal çanta modelleri vardı, sanırım hepsine bayıldım, genelde çantaları inceledim. Nar çiçeği uzun bir elbise vardı ki...... tam yaz düğünleri için... 
Şeffaf yağmurluk ve neon detayları da sezonun trendlerinden olacak gibi. Beyaz üstüne siyah baskılı ceket ile ayakkabı oldukça iddialı! 

Zara lansman

Bademlebuduk


Neon sweatshirtler ve diğer parçalar da koleksiyonda epey yer edinmiş. Bana nostaljik gelse de bir zamanlar nasıl moda ise yine çok göreceğiz sanki! Açıkçası ben ilk gördüğümde biraz uzak dursam da renklere gözümüz alışınca belki ben de giyerim, hiç belli olmaz. 





Bu sezon yine Zara❤️Ben diyorum. Yeni sezon ürünler de ilk olarak Zorlu’da yeni açılan Zara mağazasında bulunuyormuş, @yesimmutlu dan duydum. Hemen koleksiyondan almak isteyenler için duyuru olsun. Artık bahar gelsin havalar ısınsın, cıvıl cıvıl renklerle ...

18 Şubat 2019 Pazartesi

Abla okula, kardeşi evde

Her pazartesi aynı sendrom! Uyanır uyanmaz ablasının yatağına bakan bir minik adam! “Aba aba aba” diye yatağında mıkırdanan Berke... Öyle güzel oynuyorlar ki ablasının okulda olmasını hiç istemiyor sanırım. 

Abla kardeş kardeşşart

Kardeş olmayı iyi bilirim, ben de evin en küçüğü idim. Berke de ablasını çok seviyor. Tabi bazen çirkinleşebiliyor:) Bade’yi çekemiyor, kapris yapıyor, oyun oynamak için ısrar ediyor falan ama Bade hep çok seviyor onu. “İyi ki benim kardeşimsin” dediğini duyuyorum sık sık. Şimdi bu yazı #kardeşşart konusuna gidiyor diye düşünmeyin, gitmez :) Ama şuraya gider ki: kardeşlik çok güzel şey... 

Bade çok güzel oyun kuran bir çocuk oldu hep. Kardeşi de şanslı tabi ablasının şahane oyunları ile öğreniyor oyun oynamayı. Bade yokken kendi kendine oynamaya -çoğu zaman- alıştı. Ablasının geleceği saati biliyor ya da evdeki hareketlilikten anlıyor. Hatta kapı her çaldığında “aba aba” diye koşturuyor. İyi ki lerim benim ...

17 Şubat 2019 Pazar

Kış Güneşi ve Balık Hafızası

Güneşli ama serin bir pazar... Yağmurlar, soğuk havalar, ardından İstanbul dışı ziyaretler, tatil falan derken İstanbul’da olmayı, İstanbul’un havasını özlemişiz. Güneşi de görünce attık kendimizi dışarıya! Tamam tamam öyle birden bire olmadı :)




Ablamın kahvaltı sofrasında idik bugün. Mis gibi ev yapımı poğaçalar, patates kızartması ile tam bir pazar kahvaltısı! Neredeyse bir aydır da görüşemedik işte o seyahatler nedeniyle çok çok özlemişiz. Arkadaşlardan gelen bir davetle ayrıldık ablamdan, yoksa daha çıkmazdık onlardan :)))
Bugün ne öğrendim: balıkların 3 saniye hafızası var derler ya, öyle değilmiş! Balık hafızası dediğimiz şey gerçek değilmiş. Bazı balıkların hafızası çok daha güçlüymüş. 

Baharda böyle güneşli günleri çok seviyorum ben de tabi ama KIŞ GÜNEŞİ de bir başka güzel! Tarkan da yıllar önce söylemedi mi KIŞ GÜNEŞİ: “Artık çok geç yalvarma
Dönüş yok o yıllara”
Koca tatilde aile fotoğrafı çekinmeye pek fırsat bulamasak da hemen rica ettim bir foto 📸
Tabi bir değil, 1000 oldu o :)) Bakar mısınız Ali Berke nasıl güzel pozlar vermiş!!!! 


Hepimizin kameraya baktığı ve gülümsediği günler de olacak, inanıyorum. Şimdilik böyle komikli, şımarıklı pozlarla anı biriktirmeye devam... Mutlu haftalar...



11 Şubat 2019 Pazartesi

aile zamanı İstanbul-Kırşehir-Bartın-Samsun

Son zamanlarda aile buluşmaları ve akraba günlerinden kareleri kaybetmemek ve dönüp bakıp hatırlamak için buraya eklemek istedim. Belki siz fotoğraflardaki insanları tanımıyorsunuz ama bir nebze de olsa aile ve akraba kavramlarını zihinde canlandırmak, kim bilir belki bir telefonla akrabaları aramak, seslerini duyup hal hatır sormak için vesile olur. 


Unutmamalı bu dünyadaki tek servet ailedir. Bu dünyada sırtınızı dayayabileceğiniz hep güvenebileceğiniz tek şey ailenizdir. 

İstanbul gezisi için Kırşehir'den gelen dayım, yengem İstanbul'da ilk durak olarak bizi seçmişti. Çok memnun olduk. Aynı şehirde yaşayıp çok sık görüşemediğimiz kuzenlerle de bir araya gelmek harika oldu. Yeni yıl öncesi büyük aile fotoğrafları bize anı kaldı...







Ablamı Bartın'da ziyaret ettik... Sürpriz doğum günü kutlamam ve pastam, unutulmayacaklar arasına girdi bile! Kardeş, aileden kalan en değerli mirasmış...



İstanbul'da İzmir'den gelen kuzenler ve yeğenlerimle eski İstanbul turu yaptık. Sömestr tatilinin unutulmaz günlerinden biri oldu...



Babayı iş yerinde ziyaret etmek, hem de kuzenlerle bol sürprizli oldu.  Bade'nin mutluluğu :)


Amasya'dan Samsun'a gittik. Amaç tabi kar görmek idi :) 
Badecik babaanne ile kar topu oynadı, teleferik seyahati yaptı veeee kızakla kaydı bol bol... Unutulmayacaklar arasında :)
 Normalde çok rüzgarlı olan Ladik Akdağ o gün günlük güneşlikti. Bade montunu bile giymedi çoğunlukla :)




Kırşehir'e iade-i ziyareti tabi ki erteleyemezdik :) Dayıları, teyzeleri evlerinde ziyaret ettik. Kabir ziyaretlerimizi yaptık. Teyzeme de gittik ancak hiç fotoğraf çekemedik... Sizce neden? Tabi ki Berke bir dakika bile durmadı :/ Yol yorgunu oldu herhalde :) 







Sağlıkla, güzellikle, mutlulukla kalın, sevgiler.




18 Ocak 2019 Cuma

Google Asistan nasıl kullanılır

Her şeyi ama “her” şeyi sorduğumuz Google artık daha çok elimizin altında olacak. Bade’nin araştırma ödevi, Berke için ek gıda tarifleri vs derken ben epey faydalanıyorum Google hocamdan... Size Google Asistan deneyimlerimden bahsedeceğim.

Google Asistan türkçe

İOS için AppStore dan Google Asistan programını yükleyerek işe başlıyoruz. Konuşarak ya da yazarak iletişim kurabilirsiniz. Google asistan direk en geniş bilgi ağına sahip Google a bağlı olduğundan çok bilgili:) Üstelik uygulama dilimize uyarlandığından anlaşmak daha kolay. 

Google Asistan ile neler yapabilirsiniz?


  • Takviminizi yönetirsiniz 
  • Alarma kurar, kapatırsınız
  • Sorularınıza cevaplar alırsınız
  • Müzik dinleyebilirsiniz 
  • Fotoğraf galerinizden örneğin Kütahya’da çekilen fotoğrafları göster diyerek seçim yapabilirsiniz 
  • Kişilerinizi arayabilir, mesaj gönderebilirsiniz 
  • Hava durumunu öğrenebilirsiniz 
  • Hatırlatmalarınızı yönetebilirsiniz 
  • Fıkra ya da tekerleme isteyebilirsiniz 
  • Kalorisini merak ettiğiniz yiyecekleri sorabilirsiniz 
  • Karın güçlendirme egzersizi açtırabilirsiniz

Bu liste böyle uzar gider... 
Aklınıza gelen her şeyi konuşabilir, geçmiş yazışmaları silebilirsiniz. 
Esprili dili ve Türkçeye uyumlu olması benim çok hoşuma gitti. Hatta bana bir espri yapmasını istedim: Köpek kediye 'hav hav' demiş. Kedi 'miyav' diye cevaplamış. Köpek 'konuyu değiştirme' demiş 🐕🐈

Asistan çok kısa sürede yaygınlaşacak diye düşünüyorum; çünkü hepimiz çok yoğunuz, telefonda çok işimiz oluyor ve iyi bir yardımcıya her zaman ihtiyaç vardır. 

Google Asistan


Google evinde bu uygulamayı deneyimlerken fotoğraflardan belli olduğu üzere çok mu çok eğlendik. Spor alanında bisiklet pedalı çevirerek içeceklerimizi hazırladık, banyoda balonlar arasında en güzel kim dedik, hobi bölümünde resimleri kuru çiçeklerle süsledik, okuma alanında asistana bol bol soru sorduk, seyahat alanında hangi ülkeye hangi ayda gitmeli öğrendik.  Önümüzdeki hafta için hava durumunu bölgelere göre araştırıp bir seyahat planlama zamanı şimdi! 



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...