31 Mayıs 2016 Salı

Bebekle Hayat: oyun halısı

Bebeğimiz daha anne karnında iken hayaller kurarız. Benim hayallerimde ilk aylarda kendi kendine vakit geçirebilen, uyumayı çok seven, fazla ağlamayan bir bebek... 


Hayallerdeki bebek:
Dönencesini izleyerek yatağında kendine kendine uyuyan bebek
Oyun halısında uykusu gelene kadar oynayan, yine -kendi kendine- uyuyan bebek
Gerçekler:
Kolik ağlamalarında dönencenin bir etkisi olmadı bizde.
Dönenceye bakarak uyumuyormuş bebiş, Dönence ile olan ilgi 10 dakikayı geçmedi  (keyfi yerindeyse)
Oyun halısında doğar doğmaz oynamıyormuş...
oyun halısı ne zaman


Oyun halısı bebeğin ilgisini ne zaman çeker?

Biz bebeğimiz bir aylık kadarken oyun halısını açtık. Zaman zaman bebeğimizi halısına bıraktık, müziklerini açtık. Geçtiğimiz haftaya kadar bebeğimiz oyun halısına hiç ilgi göstermemişti...
Önümüzdeki hafta 3 aylık olacak olan Ali Berke artık oyun halısını artık seviyor...
Keyfi yerindeyse uzun süre oyalanıyor. Sanki oyuncakları tutmaya çalışıyor gibi geliyor bana ama sadece bakıyor şimdilik.

Bizim oyun halımızdan size bahsedeyim:
Tiny Love Tekmele Oyna

  • Tekmele oyna özelliği var. Bebeğimiz ilerleyen aylarda tekme attıkça müzik ve ışık ile tepki alacak. 
  • Halı kenarları açık, kapalı ve hatta kemersiz kullanılabiliyor.
  • Kolay silinebilir pamuklu kumaşı var.
  • Doktorlar tarafından test edilmiş, onaylanmış zıt renkli safari hayvan figürleri hem bebeğin hem de ablanın ilgisini çekiyor.
  • Halı üzerinde takıp çıkarılabilen oyuncaklar ile toplam 11 farklı aktivite seçeneği ile kullanışlı bir oyun halısı seçimi yapmışız.
  • Hışırdayan kumaşların ve diş kaşıyıcıların da önümüzdeki aylarda dikkatini çekeceğini umuyorum.
  • Oyuncakları çıkardığımızda tek olarak da oynayabilir.

Oyun halısı kol, ayak, sırt, karın kas gruplarının ve baş kontrolünün geliştirilmesinde yardımcı olur. Avuç içi, ağız, göz çevrelerindeki kas gruplarının ve el, parmak hareketlerinin kontrolünün geliştirilmesinde yardımcı olur. Beş duyu ve özgüven gelişimine destektir.






     

30 Mayıs 2016 Pazartesi

Estetik Cerrah Ferit bey ile sohbet

Geçtiğimiz hafta Balat'ın en güzel mekanlarından Perispri'de güzellik üzerine koyu bir sohbet vardı. Sevgili blog yazarı arkadaşlarla doktor beye sorularımızı sorduk. Snapchat ile paylaşımlar yaptık.
estetik cerrah

Yenilenen web sitesi ile Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Ferit Demirkan’a hastaları her platformdan kolaylıkla ulaşabiliyor. Siz de sorularınızı iletebilirsiniz. Ferit bey ilgiyle cevapladı bizim güzellik hakkında merak ettiklerimizi.
İletişimin her alanda dijital platformlara taşındığı bu yeni yüzyılda tıbbi iletişim de benzer bir değişim yaşıyor. Artık hekimlerin fiziksel olarak gördükleri hastalar dışında her geçen gün artan bir sanal hasta portföyleri de var.
blogger anneler

Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Ferit Demirkan, ortaya çıkan bu ihtiyacı yönelik olarak internet bilgilerini ve sosyal medyayı birleştiren, hastaların hekime direkt erişimini kolaylaştıran ve kişisel tıbbi bilgilerini arşivleyebilecekleri www.feritdemirkan.com imzası ile yepyeni bir web sitesi tasarladı. Size bu siteden nasıl faydalanabilirsiniz hakkında bilgi vermek isterim.
blogger anneler

5 site tek bir adreste

  • "Kişiye Özel” isimli bölüme kayıt olan hastalar kendilerinin Dr.Ferit Demirkan 'a yaptırdıkları işlemlerle ilgili öncesi-sonrası fotoğraflarına bu web sitesi üzerinden online olarak ulaşabilecekler. Sadece hastanın kendi şifresi ile girilebilen bu bölümde, yapılan işlemlerde kullanılan silikon implant veya dolgu maddesi gibi malzemelerin etiket ve barkodları da yer alacak. Bu şekilde hastaların malzeme ile ilgili garanti ve bireysel dosyalama ihtiyaçları da online karşılanabiliyor. Arzu edildiğinde yine bu bölümden görüntülü bir platform üzerinden Dr.Demirkan ile yüz yüze görüşme de yapılabilecek.
  • Doktor beyin yer aldığı bütün sosyal medya platformlarına web sitesi üzerinden ulaşılabiliyor.
  • e-Bülten kısmına üye olursanız dijital medyada Dr.Demirkan tarafından yayınlanan bütün haberler aynı gün posta kutunuza gönderiliyor. Aynı bültenlere Lifestyle bölümündeki “Yazılarım” bloğundan ulaşarak ilgili kişiler kendi yorumlarını da ekleyebiliyor.
  • Bana sor köşesinden direkt olarak soruları ve/veya fotoğraflar gönderip Dr.Demirkan'dan sanal bir ön değerlendirme alınmasını da mümkün. 
  • Dr.Demirkan'ın sosyal içerikli yemek yazıları ve gezi fotoğrafları da yine lifestyle köşesindeki bloglarda yer alıyor.


blogger anneler

Siz de sorularınızın cevaplarını bu sitede bulabilirsiniz.




27 Mayıs 2016 Cuma

Bebekle Hayat: Emzirme Önlüğü

Anne olduktan sonra ilk kişisel alışverişiniz bile bebekle ilgili oluyor sanırım. Benim ilk alışverişim emzirme önlüğü oldu. İlk bebeğimde de kullanmıştım ama bu kadar erken almamıştım. Berke ile gezmelere erken başladık :)

Ben iki adet emzirme önlüğü aldım. 
Bir tanesi standart model -kırmızı- 
Diğeri desenli olan altında minderi var ve bebek emzirme önlüğünün minderinde yatıyor. Anneler tarafından geliştirilmiş bu önlük @mycey tarafından tasarlanmış. Bütün büyük bebek marketlerde bulunuyor. Her ikisi de benim için çok rahat. Kırmızı olanı bebek bakım çantasından ayırmıyorum. Diğeri de arabada duruyor. 
minderli emzirme önlüğü

Anne ve bebek en az ilk 6 ay yapışık bir şekilde oluyor, bebek sürekli emmek istiyor. Bebeğinizle sosyal hayata karıştığınızda onu emzirmek için ne yapacaksınız?
-gittiğiniz yerde önce bebek bakım odası nerede diye sorarsınız
-bebek odasında sıra varsa bekleme stresi
-bebek bakım odası havalandırılmış mı? Temiz mi?
-bebek bakım odası yoksa kendinize uygun bir yer oluşturmaya çalışırsınız
yada emzirme önlüğünüzü olduğunuz yerde çıkarır bebeğinizi rahat rahat beslersiniz.

emzirme önlüğü kullananlar

Bence emzirme önlüğü seçeneği en rahatı :)
Bulunduğunuz sosyal ortamdan uzaklaşmadan, konforlu bir şekilde ve stres yaşamadan bebeğinizi beslemek hem size hem de bebeğinize çok iyi gelecek. Emzirme önlüğünün üstünden bebeğinizle göz teması da kurabiliyorsunuz. 
Yeni anne için sosyal hayatın içinde olmak, hava almak çok önemli. Tabi bebek için de... Anne mutlu ise bebek de mutlu...
Emzirmek bir anne için çok özel ve güzel bir eylem, bebek için de ihtiyaç, hem de temel ihtiyaçlardan! Emzirme önlüğü de bebeğinizle dışarı çıktığınızda, arkadaşınıza gittiğinizde yada yolculuk yaparken sizi ve bebeğinizi rahatlatacak bir çözüm. 

Emziren annelere ve anne adaylarına tavsiye ederim. 





24 Mayıs 2016 Salı

Anne Sütü ve Dünya Süt Günü

1956 yılından beri 21.Mayıs tarihinde süt hakkında toplumu bilinçlendirmek ve tüketiminin artmasını teşvik etmek amacıyla ''Dünya Süt Günü'' kutlanıyor. Ülkemizde ise 1991 yılında kabul edilmiş. 21-28 Mayıs tarihlerini içeren hafta ''Süt Haftası'' olarak kutlanıyor.

Süt, doğanın bize sunduğu mucize besinlerden bir tanesi.

Anne sütü hakkında bunları biliyor muydunuz?
Anne sütünün tüm içeriği tam da bebeğin ihtiyaçlarına cevap verecek zenginliktedir. Isı derecesi idealdir. Sterildir. Doğumdan sonra ilk 6 ay anne sütü sadece D vitamini hariç bebeğin tüm ihtiyaçlarını karşılayacak yapıdadır.
Anne sütünde bulunan proteinler inek sütündekilere göre bebeğin midesinde daha kolay sindirilir.
Anne sütü içindeki mineraller bağırsaklardan daha kolay emilir. 
anne sütünün önemi

Türkiye'de süt tüketimi
Maalesef ki verilere göre pek süt içmiyoruz. Gelişmiş ülkelere baktığımızda İrlanda, Finlandiya, İngiltere ve İspanya'da kişi başına içme sütü tüketimi 100 litrenin üzerinde. Fransa'da 68, İtalya'da 63, Yunanistan'da da 65 litre düzeyinde...
Ülkemizde ise yıllık kişi başı süt tüketimi 24 litre civarında. Türk halkı günlük ortalama yalnızca 66 gr süt içiyor. Yani ayda sadece 5 bardak!!!

Siz siz olun günde 2 bardak süt içmeyi, içirmeyi unutmayın...






23 Mayıs 2016 Pazartesi

lohusalık ve emzirme dönemi beslenmesi

Doğum sonrası beslenme de tıpkı hamilelik dönemi önemli. Hamilelikte kendimize iyi baktık, doğum sonrası emzirme döneminde de iyi bakmalıyız. Emzirmeyi desteklemek için öğünlere ve sıvı alımına özen göstermeli.


Hamilelikte alınan kilolar doğum sonrası hemen gitmeyebilir. Hedefler ve beklentiler gerçekçi olmalıdır. Hastaneden çıkarken hamilelik öncesi kiloya ve bedene dönmek gerçekçi bir hayal değildir.  Hamilelik döneminde kontrollü bir kilo alımı olduysa zaten birkaç ay içinde kilolar gidiyor. Ancak kilo vermek için sağlıksız yada şok diyetler yapmak doğru değil.

Emzirirken günlük yaklaşık 600 - 800 kkal enerji harcadığınızı biliyor muydunuz? 


Doğum sonrası ve emzirme dönemi beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenler



  • Güne kahvaltı ile başlamalı

Kahvaltıda süt, yumurta, peynir gibi proteinler bulunmalı. Bazı günler kahvaltıda bol süt ile müsli tercih ediyorum. Sütü laktozsuz tüketiyorum. Bebekte de gaz ve sindirim problemi olmaması için  laktozsuz süt öneriliyor.
laktozsuz süt


  • Şekerli gıdalar süt yapar deseler de uzmanlar bunun doğru olmadığını söylüyor. Şekerli gıdaları fazla tüketmeniz gereksiz kilo almanıza sebep olabilir.
  • Bol lifli tahıl ürünleri ve baklagiller tüketilmeli.
  • Sebze ve meyve tüketimi önemli.
  • Biraz hareket etmeli... Başlangıç için yürüyüş yapmak size iyi gelecektir.
  • Gereğinden fazla kilo aldıysanız porsiyonları küçültmeyi deneyin.
  • Bol su içmeli. Yeterince su içip içmediğinizi idrar renginden tespit edebilirsiniz. Eğer idrar rengi koyu ise yeterince sıvı almadığınız anlamına gelir.

Gün içinde kısa uyku kaçamakları yapabilirsiniz. Yürüyüş yapmak için biraz güce ihtiyacınız var değil mi?

Önemli olan sizin ve bebeğinizin sağlığı olduğunu unutmayın. Hızlı kilo verdiren, tek yönlü beslenmeyi öneren, besin değeri düşük sağlıksız diyetlerden uzak durun. Kendinize biraz zaman tanıyın. Her şey çok güzel olacak, inanın...










20 Mayıs 2016 Cuma

legabebeshop.com açılışı

Severek takip ettiğimiz Legabebe Aktivite ekibi ısrarlara daha fazla dayanamayarak ''Yaratıcı Oyunlar Dünyası'' legabebeshop.com satış sitesini açtı. 

bloggeranneler
Sevgili arkadaşlarımın bu yeni girişimlerinin duyuru toplantısında ben de bulundum. Sevgili Gamze, Gülderen ve Ezgi çok mutlu ve heyecanlı görünüyorlardı. Legabebe Aktivite ile yakaladıkları başarıyı giderek artıracaklarına inanıyorum...
kadın girişimci

Çocukların zihinsel gelişimlerini desteklemek, yaratıcılıklarını ve becerilerini ortaya çıkarmak için oyun ne kadar önemli ise oyun materyalleri de o kadar önemlidir.

legabebeshop.com da neler var?

  • Çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimini destekleyecek, yaratıcılıklarını ortaya çıkaracak, evde keyifli zaman geçirmelerini sağlayacak aktivite setleri
  • Gelişim odaklı oyuncaklar
  • Çocukların hayal güçlerine hitap eden kitaplar
  • Birden fazla çocuğa oyun kurma ve bir arada oynama imkanı veren aktivite materyalleri
  • 3 boyutlu düşünme yeteneğini geliştiren oyunlar
  • sağlık testlerinden geçmiş kırtasiye ürünleri

Artık Legabebe Aktivite atölyelerinde kullanılan ne varsa bir tık uzağınızda... 
blogger anneler


girişimci arkadaşlarıma başarılar diliyorum.
e hadi alışverişe :)
legabebeshop.com





18 Mayıs 2016 Çarşamba

Koşuyolu Hassas Anne Etkinlik Merkezi ve hassasannedukkan.com açılışı

Geçtiğimiz hafta çok keyifli iki açılış vardı ancak ben katılamadım. Çok sevdiğim arkadaşım Ece'nin Hassas Anne Çocuk Etkinlik ve Gelişim Merkezi'nin Koşuyolu şubesi ve hassasannedukkan.com açıldı. 

hassasannedukkan.com açılışı
İlki Zekeriyaköy'de açılan Hassas Anne Çocuk Etkinlik ve Gelişim Merkezi, Türkiye'nin ilk duyusal oyun merkezi özelliğini taşıyor. 

nebyandogal.com  tatlimo.com  tazemutfak.com melekeli.com.tr mycey.com makarnalutfen.com’un desteği ve Toles Etkinlik’in organizasyonu ile yapılan davette, Instagram’da bir yıldır satış yapan @HassasAnneDukkan’ın e-ticaret sitesi hassasannedukkan.com’un açılışı da duyuruldu. 

Giyimden gıdaya, oyun malzemelerinden ekolojik ve sertifikalı organik ürünlere uzanan, çocuk dostu hassasiyeti ile seçilmiş ürün yelpazesiyle Türkiye’nin her yerine kargo ile ulaşım sağlayan Hassas Anne dükkana Koşuyolu merkezden ve hassasannedukkan.com adresinden ulaşabilirsiniz. 

Açılış nedeniyle 20 Mayıs’a kadar, hassasannedukkan.com alışverişlerinizde hassasanne20 kodu yazarak tüm ürünlerde yüzde 20 indirim avantajından yararlanabilirsiniz.

Zekeriyaköy adresindeki başarılı grafiğin ardından Anadolu Yakası’nın en keyifli semtlerinden biri olan Koşuyolu’nun yeşillikli sokaklarından birinde, sıcacık bir ev ortamı rahatlığında olan etkinlik ve gelişim merkezine ulaşım oldukça rahat. ,Burada şehrin gürültü ve stresinden uzakta çocuğunuzla birlikte kaliteli zaman geçirebilir, ebeveynlerin gelişimi ve farkındalık için eğitim ve seminerlerini takip edebilir, eğlenceli etkinliklere katılabilirsiniz. Ayrıca davet ve organizasyonlar ve doğum günü partileri için de iletişime geçebilirsiniz.

Sevgili Ece'yi ve ekibini tebrik eder, başarılarının devamını dilerim.
ve hassasannedukkan.com açılışı

Koşuyolu Hassas Anne Çocuk Etkinlik ve Gelişim Merkezi hakkında bilgi almak için;

Tel: 0535 876 68 81 Adres: Ali Nazime Sok No:32 Koşuyolu, Kadıköy

hassasanneetkinlikmerkezi.com @hassasanneetkinlikmerkezi

17 Mayıs 2016 Salı

lohusa babalar

İlk hamilelik ile ikincisi, ilk bebekle diğeri nasıl farklı ise babalarda da durum farklı oluyormuş. Yine yeniden baba olmak biraz değiştiriyor insanı...

Babalar da lohusa sendromu yaşıyormuş, ikinci bebekte öğrendim. 


lohusalık

İkinci defa baba olunca internetten araştırmalar, tecrübeli, bilgin yaklaşımlar artabiliyor.
Bebeği emzirdiğinizde; ''her ağladığında emzirmek de olmaz yani, biraz iletişim kuralım''
Bebeği emzirmiyorken; ''acıkmıştır çocuk neden emzirmiyorsun''
Bebeğe tulum giydirdiğinizde; ''terleyecek, bir kat yeter''
Bebeği tek kat giydirdiğinizde; ''acaba yelek mi giydirsek bir de üzerine, aman battaniyeyi unutma''
Bebek uyumuyorsa: ''bende hemen uyuyor, biraz konsantrasyon sağla lütfen''
Bebeğin altını açarken; ''pişik kremini çok sürmek değil önemli olan... Az sürmeli''
Gece defalarca uyandığında; ''her uyandığında emzirmene gerek yok ki, pışpışla''
Bebeği yıkadığınızda; ''neden yıkadınız ki hava soğuk ben cumartesi yıkardım''
Bebeği yıkamadığınızda; ''bebek kaç gündür yıkanmadı, akşam soğuk olur, gündüz yıkansa iyiydi''


Bebek ağladığında; 
kucağa alırsanız: ''konuşmayı dene, bizi anlayacak''
kucağa almayıp pışpış yaparsanız: ''özledi seni yada acıktı'' 
Babalar öneri ve tavsiyeleriyle yeni anneyi yormamalı, bunları zamana yaymalı...


Peki babanın yapması gerekenler neler?


  • Baba, yeni doğum yapmış annenin biraz morale ihtiyacı olabileceğini, depresif haller içine girebileceğini bilip hazırlıklı olmalıdır. 
  • Babanın asli görevi bebekten önce anneye ilgi göstermek olmalı diye düşünüyorum. Doğum sonrası hastane odasında ilk görev başlıyor: mesela herkes bebekle ilgilenirken, baba eşinin elini tutmalı, ona ilgi göstermeli. 
  • İkinci defa baba oluyorsa büyük çocukla ilgilenmeli. Böylece aile içindeki denge sağlanmalı. Bu dönemde babaya çok görev düşüyor... Baba olmak kolay değil...
  • Anne bebeğini beslerken yanında olmalı. Anne ile bebek arasındaki bağa katılmalı, anneye ve bebeğe sevgi göstermeli. 
  • Lohusa baba, eşine özel zaman ayırmalı. Ev içinde de olabilir, dışarıda bir kahve içmek de olabilir. Anneyi rahatlatmalı.
  • Bebeğin doktor kontrollerinde anneye eşlik etmeli. 
  • Anneyi sosyal hayattan alıkoymamalı, mümkün olduğunca hava almasına ve sosyalleşmesine ortam yaratmalı, anneyi yüreklendirmeli. 

Anne, babanın desteğini her zaman hissetmeli.
En önemlisi de bu karmaşanın içinde baba lohusa sendromlarına girmemeli...










Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...